从紧张的“战场”上走下，该如何调整紧张的心情?有的学生选择外出旅游，大玩一场;有的学霸仍选择继续看书，为大学做积累，专家说：都错了，要从高度紧张的状态中放松下来，必须多暗示自己：一切已经结束了。十二个字：放平心态，放松自己，规律作息。
每个人放松的方法是不一样的，大家需要根据自己的喜好采取一个适合自己的放松方法。有的考生考试一结束便连续通宵玩游戏，k歌等，这些行为并不提倡，不仅起不到放松身心的作用，还会导致内分泌紊乱，对身体造成损害。看场电影，听听音乐，约着好朋友出去玩一玩，爬爬山都是不错的选择，但前提是任何一种放松方法都要注意安全。同时，在饮食方面不要太油腻，家长可以根据孩子的喜好，建议选择清淡饮食。
此外，对于广大家长朋友们也需要减压，因为家长与孩子在高考前的这段时间压力都很大，高考结束了，家长可以将自己的注意力从孩子身上转移到工作当中，给孩子一个自由的空间。
马云说高考
@大自然保护协会马云：给高考失意的同学：我想你这几天肯定很失落，我理解!那些天生会读书的人是命，但我们这些不太会读书和考试的人却未必没有我们的运气，只要我们坚持做我们喜欢的事，并努力地把它做好做完美!
“如果你考进了名牌大学，请用欣赏的眼光看看别人，如果你考不进大学，请用欣赏的眼光看看自己!你一定有自己的机会的!”
“当然读大学还是很重要的。坚持再考几次吧。未必一定要进名牌大学，但考进大学还是非常有用的。连普通大学也考不进，那你还是有点自己的问题的。不要放弃，再来一次吧。”
大家都知道，马云是阿里巴巴集团创始人、董事局主席。但是他没上过一流的大学，高考经历过两次落榜，第三次高考勉强被杭州师范学院以专科生录取。如今，他已是在美上市公司老板。咱再来看看“叱咤风云”的其他大佬的人生答卷，他们的“成绩单”又是如何呢?
@曹德旺福耀玻璃集团创始人、董事长。9岁上学、14岁被迫辍学。1987年，曹德旺联合11个股东集资627万元，成立了福耀玻璃有限公司。根据胡润中国慈善榜显示，2011年-2012年，曹德旺蝉联中国首善。
@李嘉诚长江实业(集团)有限公司及和记黄埔有限公司董事局主席。李嘉诚12岁辍学，14岁走上社会谋生。如今他掌管的长江集团在香港有8家上市公司。
@宗庆后杭州娃哈哈集团有限公司董事长兼总经理。初中毕业后插队15年，42岁开始创业。
所以说，每年高考结束后总是有人欢喜有人落寞，然而一场考试的成败并不是奋斗的终点，也不能定格个人的成败。风物长宜放眼量，可以改变命运的是知识，是勤奋，不仅仅是高考。
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