高考冲刺补营养 打氨基酸不如吃顿好早餐

今天（5月8日）距高考还有整整一个月，为了能在冲刺阶段保持一个好的状态，湖北孝感一所中学特意给高三学生打吊瓶来补充营养，这种方式到底可不可行呢，今天记者专门采访了营养学专家。

从网友晒出的图片可以看出，教室里很多同学都是边打吊瓶边复习，场面颇为壮观。这可不是患病的学生在坚持学习，而是学校给高三的学生打补充能量的氨基酸吊瓶。

学生家长：我不赞成考前打吊针啊什么的，尽量让他吃好就行了，也不要刻意挑食。

高中生：吃的健康吧，不要乱吃乱喝，没必要（打吊瓶）。

记者：为什么？

高中生：吃饭总比打药强。

到底是食补好还是药补好呢？西安交大一附院的营养学专家告诉记者，氨基酸是蛋白质的基本构成单位，其注射液主要针对无法从胃肠道吸收营养，严重营养不良的患者，根本不适合即将高考的学生，盲目乱补甚至有可能造成蛋白质摄入过多，加重肝脏、肾脏负担。与其打吊瓶给学生补营养，还不如让孩子吃顿营养丰富的好早餐。(第一大中国美术高考网ms211)

西安交大一附院营养科主治医师张剑琴：我觉得太荒唐，如果我们真的想去补充氨基酸，在胃肠道功能状态正常的时候，适当多摄入一些富含蛋白质的食物就可以了，比如说豆类及其制品，鸡蛋、牛奶等等。

对于很多家长在考前突然改变饮食习惯，给孩子增加营养的做法，张医生说这样做反而会给孩子增加心理压力，她建议大考之前，孩子的食谱不宜做太大变化。

西安交大一附院营养科主治医师张剑琴：主要是清淡、养胃、补脑、利眠这四个方面，饮食禁忌大鱼大肉，油腻难消化的食物，尤其是晚餐这一餐，尽可能少吃大鱼大肉一类的食物，吃得多了会影响孩子的睡眠。

( 文章转载请标明：ms211中国美术高考网 )

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