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高考，我该怎么去迎战？

时间:2012-04-11 来源:天利教育录入:ms211中国美术高考网

据第一大中国美术高考网ms211.com报道：

高考在即，正是广大考生们不眠不休的时刻。高考是人生的一场重要修炼，也是挑战心理极限的一场盛宴。许多考生往往会因为紧张、恐慌的情绪，导致心理茫然，总担心自己考不好，有的甚至染上了“高考综合症”：食欲不振、睡眠不好，整日心烦气躁，焦虑不安，注意力不能集中、记忆力下降等症状，无时无刻不在为这场即将到来的考试担忧，仿佛已经兵临城下。

心态控制是致胜法宝

竞技场上，良好的心态等于成功了一半。其实高考也如此，完全不必过于恐慌，试想当你展开试卷的时候，你会发现，很多答案你是知道的，你复习了很久，现在的问题是怎么去攻克，怎么去呈现，退一步想，你准备成什么样子，你就去考成什么样子，因为上帝是公平的，它会帮助每一个认真复习的人，只要你平时努力了，还怕什么呢？

要用良好的心态去控制、去超越自己，而不是焦灼急燥。考场上，最不能要的就是“急”这个字了。当一个人处于焦急状态时，那些本来很容易的题也会变难，结果把本应驾轻就熟的试题做错了，试想一下题难了，别人同样也会知难而退；试题简单了，谁都会大意失荆州。对待高考要有一颗平常心

考场紧张，一般都是怕自己考不好，自尊心太强担心考不好会被人耻笑，或者担心自己的未来没有出路。其实，对待高考要在思想上作好充分的准备，不要把高考看成是自己唯一的出路，要用一种平常心来对待它，告诉自己只要正常发挥就可以了。只有这样你才有可能出奇制胜，于无声处听惊雷。

如若当你感觉焦虑不安的时候可以去慢跑一下，运动有助于缓解焦虑症。如果实在不行，还可以去看心理医生。不要把去看心理医生当成是一件很丢人的事，实际上这是一件很正常的事情，心理医生可以引导你怎么舒缓考前综合症，放松心情。还要注意不要感冒，不要吃太多生冷食品。良好的体能是增强自己自信心的重要砝码。

在此提醒考生家长：家长都希望自己的孩子能节节高升，但过大的心理压力只会给孩子造成严重的心理障碍，不利于正常发挥。适当的放松心情，在学习方面保持以往就好。另外也不要把高考看得过重，要坦然对待，放下心理包袱，以一种放松、平和的心态去迎接它。平时多对孩子进行鼓励，增加他的信心，要经常对孩子说：你一定行！

基本功扎实才会胸有成竹

把每一科的基本功搞好了，无形中也给自己树立了信心。另外，还要注意利用一些学习技巧来提高自己的学习效率，针对自己平时考试的弱点和盲点，选几本对自己有帮助的教辅书如《常考基础题》等，把高考最基本的试题巩固好。另外，考前复习也要有个计划，多长时间内复习多少功课，做多少试题，要做到心中有数。还有对试题的选择也要有策略，选一些较知名度较高的试卷类来练习，象“天利38套”等。只有打好基本功，做一些品牌试卷，才能洞悉高考命题的新动向。

学会对付难题、偏题

高考遇到难题和偏题也很常见，如果遇到了，你不会，别人很可能也不会，那就赶鸭子上架吧，怎么赶呢，题目不能空着，一定要尝试着写一些你可以理解和想起来的。实在不行，就要看你三年的积累了。不要以为高考就是高三的事情，其实很多和你高一、高二学的东西还是有些关系的。(第一中国美术高考网站ms211)

卷面要整齐，卖相要好

卷面清晰，可以令人赏心悦目，没有人喜欢阅读乱糟糟的卷面，所以尽量写整齐。试卷都是人判，又不是机器判，所以，卷面首先要给人一种清晰舒服的感觉，可能就会有个不错的印象分数，从而为增加高考总分数建立一个良好的基础。

摸索高考规律，掌握要点难点

在高考倒计时的日子里，建议考生们按照考试的顺序复习和模拟考试，作息一定要正常。说实话，高考是个体力活儿，要保有一定的睡眠和营养是必须的。不建议考生们整天熬通宵，尤其是最后一天，那样你可能把本来会的也都忘了。

在最后冲刺的时间里，相信自己很重要。选一些高考冲刺卷，摸索高考规律，掌握要点难点，把平时易错的题目烂熟于心，可参考一些教辅资料，如《2012新考纲冲刺卷》《2012高考新考纲导航信息卷》等，为高考临阵磨枪增加助力。

高考是人生的一场修炼，所以霸气一点儿去挑战自己吧，至于考上考不上不是你现在考虑的问题，像个要上战场的战士一样，冷静而淡定。坚定的人是可以考上的，相信这一点。

( 文章转载请标明：ms211中国美术高考网 )

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